@hirthwork
hirthwork
11 Feb 2016

В общем, те кто толкают телеги за ЗОЖ почему-то рассматривают человека как бездушный автомат с бесконечной мотивацией.
Итак, человек не может постоянно идти не сворачивая к цели, ибо человек сам по себе слаб и ему нужна регулярна дофаминовая подпитка.
Например: ты можешь бросить пить и курить, сесть на диету и начать качаться, но если у тебя нет других источников дофамина (азартные игры, аэробные нагрузки, секс), то очень скоро ты захандришь и бросишь всё это нахрен.
Итого, сразу все свои вредные привычки (алкоголизм, обжорство и пр.) заменить невозможно, вместо каждого утраченного вредного источника удовольствий нужно постепенно подбирать достаточную здоровую замену. Регулярный бег по утрам (аэробный) способен заменить удовольствие от обжорства. Секс способен заменить потребность в алкоголе.

В общем, хватит предлагать людям просто бросить пить. Предлагайте замену. И да, анаэробные нагрузки — это тоже стресс. Их нужно чем-то тоже компенсировать.

Рекомендовано: Kerrigan
#iavmc 65
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

hirthwork, чем заменяется онанизм?

#iavmc/1
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

ничем. он же не вреден для организма. более того, он способен заменить папиры

#iavmc/2 в ответ на /1
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

hirthwork, то есть еслиф это не вредная привычка, значит, какуюто вредную привычку можно заменить на него!

#iavmc/4 в ответ на /2
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

не уверен, что онанизм даёт особо много дофамина, чтобы на него можно было заменить что-то серьёзно мешающее жить

#iavmc/5 в ответ на /4
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

ну можно чонить несерьёзное

#iavmc/6 в ответ на /5
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

папиры

#iavmc/7 в ответ на /6
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

а шо ето? а то я походу пропустил чота отчень вредное!

#iavmc/8 в ответ на /7
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

ментальный онанизм выражающийся в написании околонаучных статей

#iavmc/9 в ответ на /8
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

hirthwork, ну не знаю. он мне жизнь испортил. я теперь к девушке подойти не могу из-за этого. у меня от него брат умер хуле ты говоришь что он безвредный :(

#iavmc/13 в ответ на /2
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

кому твой брат дрочил?

#iavmc/17 в ответ на /13
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

hirthwork, сестре

#iavmc/49 в ответ на /17
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

Согласен

#iavmc/3
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

"Хватит пить. Ебись и бегай!"

#iavmc/10
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

Всех ЗОЖников можно разделить на две категории:
- Те кто бегал и ебался
- Те кто смог убежать

#iavmc/11 в ответ на /10
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

я хуево бегаю, быстро, но не долго.

#iavmc/27 в ответ на /11
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

суть в том, что бегать как раз нужно не быстро, чтобы нагрузка была аэробной

#iavmc/29 в ответ на /27
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

я начинал вообще где-то с 7.6 км/ч

#iavmc/30 в ответ на /29
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

это точно не быстрая ходьба?

#iavmc/31 в ответ на /30
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

там была ебическая пересечёнка. потом нашёл в лесу маршруты поудобнее и разогнался до 10 км/ч

#iavmc/34 в ответ на /31
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

не компенсирую, испытываю стресс, не заедаю - худею //inb4: нахуй так жить

#iavmc/12
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

наркотики употребляешь?

#iavmc/14 в ответ на /12
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

нет

#iavmc/15 в ответ на /14
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

нахуй так жить

#iavmc/16 в ответ на /15
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

Ничто не может заменить бухачЪ!

#iavmc/18
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

может. у меня получалось

#iavmc/19 в ответ на /18
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

нихуя не делаю из перечисленного - мне норм.

#iavmc/20
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

действительно, нахуя что-то делать, если уже дают

#iavmc/21 в ответ на /20
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

и ему норм

#iavmc/22 в ответ на /21
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

эм... если ты думаешь, что зож для этого... ну ладно.

#iavmc/23 в ответ на /21
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

зож для починки всякого. если тебе норм, то зож тебе не нужен, потому что чинить ничего не надо

#iavmc/24 в ответ на /23
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

и что тебе помогло?

#iavmc/26 в ответ на /24
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

в 2014м помог бег по утрам. прям помог-помог, замечательно себя чувствовал весь день. бегал как Форрест Гамп, иногда по два раза в сутки. а потом пришла зима, я перестал бегать по лесу и пришла депрессия

Комментарий был отредактирован в 17:40:10 11.02.2016
#iavmc/28 в ответ на /26
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

Бегал вчера ночью в парке практически по льду. Зима - это просто отмазка

#iavmc/32 в ответ на /28
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

hirthwork, зависть, я слишком болен, чтобы бегать

#iavmc/41 в ответ на /28
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

hirthwork, "считает, что отравился пирожком" полностью исключено?

#iavmc/59 в ответ на /28
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

чёбля

#iavmc/62 в ответ на /59
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

hirthwork, городомля!

выпил поллитра водки.
выпил еще поллитра водки.
съел пирожок.
блеванул.
считает, что отравился пирожком

#iavmc/64 в ответ на /62
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

зож вместо этого

#iavmc/25 в ответ на /23
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

cycl0ne, вместо зог

#iavmc/65 в ответ на /25
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

Регулярный бег по утрам (аэробный) способен заменить удовольствие от обжорства.
Секс способен заменить потребность в алкоголе.

Что за хуйню я только что прочитал? Ты хочешь сказать, что ебаный бег утром - это достойная замена шикарному стейку с кровью, сильно приправленному специями?

А потное трепыхание од одеялом сравнится со вкусом 18 летнего Highland Park, который ты спокойно попиваешь из хрустального бокала?

#iavmc/33
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

ебаный бег утром — это замена практически всему, кроме секса

#iavmc/35 в ответ на /33
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

hirthwork, все с тобой ясно.
Этот хирсворк сломался. Верните нормального

#iavmc/36 в ответ на /35
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

нормальный пьян. остался только такой. дискутировать будете?

#iavmc/37 в ответ на /36
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

Ебаный бег ночью - замена всему. Догнал,выебал и убежал

#iavmc/39 в ответ на /35
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

deemess, тогда уж "догнал, выебал и съел"

#iavmc/60 в ответ на /39
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

Догнал, съел и выебал

#iavmc/63 в ответ на /60
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

hirthwork, все что угодно - замена сексу

#iavmc/40 в ответ на /35
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

АААААААААА

#iavmc/38 в ответ на /33
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

под одеялом

Ты ж понимаешь, что это сугубо твой выбор ваще?

#iavmc/42 в ответ на /33
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

кто пустил magog'а в наш уютный тредик?

#iavmc/43 в ответ на /33
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

наш

Мой!

#iavmc/44 в ответ на /43
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

тредикнаш!

#iavmc/47 в ответ на /44
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

почему я с первого раза прочитал "регулярный секс по утрам ... (и далее по тексту)"

#iavmc/45 в ответ на /33
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

ну он тоже многое способен заменить, да. думается, что даже куда эффективнее бега окажется

#iavmc/46 в ответ на /45
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

анаэробные нагрузки - это удушение тян?

#iavmc/48
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

охуеть как ты вовремя

#iavmc/50
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

Охуеть и не встать и не убежать.

#iavmc/51 в ответ на /50
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

что ты за хуйню только что написал ?

#iavmc/52 в ответ на /51
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

как вариант , но я бухой под наутилус упариваюсь

#iavmc/54 в ответ на /53
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

говноед

#iavmc/55 в ответ на /54
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
11 Feb 2016

тебе пора уже

#iavmc/56 в ответ на /55
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

а ви-таки имеете что-то против Монгольской степи?

#iavmc/57 в ответ на /55
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

hirthwork, а если бег не дает эндорфины?

#iavmc/58
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
12 Feb 2016

вдоль

#iavmc/61 в ответ на /58
Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.

Добавить пост

Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
Для форматирования текста используется Markdown.