День 3. Утро
Физическое состояние: -2 кг. Невозможно сказать причина этого "Время" или же физические нагрузки в течении 2-х недель. Более склонен считать, что и то и другое имело влияние.
Артериальное давление: 120/80.Дрожь в руках. Боль в мыщцах, в особенности в спине, плечах и ягодицах.
Подавленное ощущение тревоги. Склонен считать, что причиной тревоги является ожидание негативного события. Нашел себя воображающим и фантазирующим о будущем, где являюсь страдающим. Попытка снять с себя отвественность за свое ощущение уверенности на другого человека. Выход: "Я сознаю себя здесь и сейчас, я сознаю себя как тревожащийся. Я понимаю причины своей тревоги и могу ей управлять."
Подавленное состояния страха. Склонен считать, что причиной страха является страх взять отвественность за свои решения. Ожидание новой работы. Чувство вины перед потенциально бывшими коллегами. Чувством вины я оправдываю свою неуверенность и безответственность. Выход из состояния: "Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать ожиданиям коллег и своего начальника Я отвечаю за свои решения"

#tishhs

add comment recommend bookmark subscribe