92.9кг помоему это перебор для легких препаратов. 5.4 кг за 11 дней. в основном идет мышечная масса. Но за счет углеводов поднабрал живот. Это пиздец, только расслабился и он появился. Уберу все легкие углеводы и жиры. Все сладкое, мучное, жаренное, жирное. Только белки и сложные углеводы. Я еще даже не воспользовался своим козырем. По идее еще 31 день. 9 приемов, из которых 8 на супермассу. Да да. я не принял ни одного препарата на массу. Только разгоночные средства. Я ебану ахуенную тушку. перейду за 105 кг. Я с таким трудом сгонял свой жир, день за днем наяривая на стадионе. Я каждый день заставлял себя вставать в 6 утра и идти на стадион. Даже если упаду — я встану. Я буду вставать каждый раз, как упаду. Я знаю чего я хочу и к чему я иду. Я не собираюсь проигрывать, бежать и сожалеть. Идти вперед и не оглядываться назад. Это путь настоящих мужчин. Мэд ты боишься? Тебе не хватает уверенности? Шутки задумал шутить уебан хренов? Ты за кого меня держишь? Мэд мы сделаем это. Мы сделаем это вместе, чтобы после не жалеть. Верь в меня. Верь в мою веру в тебя, ебанная каминоблядь. и хуй кто меня остановит.

#otffzs

add comment recommend bookmark subscribe