*ЗОЖ

NIR 23.02.2013 18:32

Впервые за много лет моей жизни на мне отказались застегнуться джинсы. А ещё ремень теперь приходится затягивать не на последнюю дырку, а на первую. Всего-то две недели с конца сессии прошло. Ох, это приятное чувство победы.

NIR 12.12.2011 20:17

Пересилил свои хиккепроблемы и вышел на турник. Отсутствие на площадке в 20:00 человеков и темнота сильно упростили дело в этом плане. Честно признаюсь, что никогда особо хорошо не подтягивался и физической формой не блистал. Сделал 5 подтягиваний в первый заход и по одному подтягиванию за последующие 5 заходов. ... more →

NIR 01.11.2011 18:17

Добавил на гантели ещё по килограмму. Чуть мозги не высрал при попытке выполнить аналогичную норму. Придётся на этом весе недельки на две-три задержаться.

NIR 29.10.2011 19:12

Купил мазь для разогрева мышц: Nicoflex (Никофлекс), ≈130 RUR. После гантелек болели мышцы плеч. Размазал самую малость и уже через пол часа всё стало ок. Короче, рекомендую.

NIR 28.10.2011 16:42

Купил гейнер, въебал гейнер, потягал гантельки, поотжимался, поприседал. Как ещё можно разнообразить занятия дома? Бегать, может, и пошёл бы, да кроссовки развалились два месяца назад, а на новые тратиться — жаба душит. -_-

NIR 27.10.2011 14:48

Спасибо отцу, что подкинул деньжат к ДР.
Сходил сегодня в спортмаг и купил две наборных гантели по 12 кило за дохуя. Думал, что сдохну, пока допёр их до дома. Зато теперь можно радоваться жизни и качать мышцу. А то я как-то от сидения за компом стал уже совсем-совсем дохлик.

Сплавил кучу мелких кусков припоя в ... more →

Do you really want to delete ?

*ЗОЖ is used by:

NIR

NIR

madware

madware

L29Ah

L29Ah

dorfe

dorfe

XonX

XonX