madInsane
10.11.2011 16:31
Силовые выросли. Сегодня тягал узким хватом на трицес 45кг. Обратным хватом 50кг. Сегодня первый раз подтянулся. Пришел в качалку 3 месяца назад 83.5 — не мог ни разу подтянуться. сейчас 1 раз подтягиваюсь.
Кстати о весе. В 5.11 — 87.5 кг. 10.11 — 88.9кг.
В крыльях в спине стал шире. Уверенность выросла. Завтра ... more →
2 comments
