13oz
07.11.2012 11:16 imo
люди — идиоты. сижу, и второму человеку за неделю объясняю, что избыточные тренировки, когда организм не успевает восстановиться — это плохо, это или перетрен со снижением результатов (удачный исход), или травма (более вероятно)
33 comments
recommend
bookmark
subscribe
Ньюфаг по жизни? Люди всегда были идиоты, >95%.
что за спорт
принцип этот работает в любом спорте, а в данной ситуации разговор идет за скалолазание
скалолазка моя.
в билдинге оно как раз на пользу идет. Только нужно хорошо спать, жрать.
ты там пропустил то место, где я говорю про то, что организм восстановиться не успевает.
да и это похуй под сустом с декой.
ниче, что уставшие мышцы имеют тенденцию растягиваться и рваться?
кстати, я забыл спросить, когда бодибилдинг стал спортом.
>когда бодибилдинг стал спортом
лолблять.
А ничего что рост мышц вообще изначально основан на травмах мышц?
покажи мне, как там присваиваются спортивные звания (разряда, КМС, МС, МСМК)
рост мышц основан на МИКРОтравмах. А когда у тебя целиком рвется, на пример, бицуха — расти она начнет ой как не скоро. меня простое растяжение большой грудной на месяц выбросило из тренировок. а растяжение — это тоже травма, лол
рост мышц основан на травмах. Чтобы порвать билдеру бицуху нужно постараться, тем более под сустом. Наличие спортивных федераций не делает билдинг спортом?
академий тоже разных много, наукой от этого они не становятся. я ж вроде сказал про нормативы присвоения спортивных разрядов.
у лифтеров мышцы тоже не маленькие, тем не менее периодически травмы серьезные получают, именно разрывы и растяжения
PS define суст, в билдерской терминологии не компетентен
Лифтеры тянут совершенно другие веса лол. Не сравнивай. Веса даже близка рядом не стоят.
если для тебя критерием спорта является присвоение разрядов, то так и быть, можешь считать.
Суст в билдерской терминологии компетентен. Также как и в лифтерской. Также как и дека, и окситометанол и данабол итд.
кстати да. вот лифтеры тянут веса. серьезные веса, получают рабочую мускулатуру. а чем занимаются билдеры, кроме наведения красоты (хотел взять в кавычки, уж больно много разных пониманий красоты)?
суст — сустанон? под стероидами да, можно много чего сделать. а еще можно амфетаминов въебать и качаться 23 часа в сутки.
Бутират неплохо помогает, тоже можно качаться 23 часа и мышцы растут, а не кальций вымывается, как под амфом
пан большой специалист
хуй там 23 часа. Даже под сустом мышцы забиваются и в определенный момент хуй что сделаешь.
По мне лифтинг легче билдинга. Был и там и там. Билдинг сложнее, ибо тут одной базой не отделаешься. Приходится ебашить дельты, трапецию по объемам, причем дельты передние, средние, задние, также как и каждую другую мышцу. А масса в целом идет очень тяжело, даже с химией. А проебать ее можно отлично в течении недели-двух.
Про спортсмен за год набирает 10-15 кг, тот же Лесуков. + ахуенное количество бабла на жратву. Просто ахуенейшее. + Диета и еда по расписанию.
+ в лифтинге нет критерия — выводить по белкам, что пиздец в билдинге.
Стероиды неотъемлимая часть про билдинга. Раньше все спокойно упарывали данабол, а нынче без палева можно есть джиунтропин.
Нет, вообще не шарю в данном направлении. Просто заметил, что под бутиратом физические упражнения еще приятнее, чем под амфом.
ты просто наркоман.
что-то ты на главный вопрос не ответил. перефразирую.
у лифтера критерий крутости (условно назовем так) — это вес, который он берет
у спринтеров/стайеров — это время прохождения дистанции
у скалолазов — сложность пройденных маршрутов
у рукапашников — победы в спаррингах
а у билдеров? каковы критерии оценки прогресса?
объем и соблюдение пропорций несмотря на генетические недостатки. Очевидно же. Ты задаешь вопрос, на который ты знаешь ответ
я такой хней не страдаю
т.е. соревы по билдингу (они же есть?) — это типа конкурса красоты?
Соревнования, федерации, Титулы. Все есть. Я бы не назвал это конкурсом красоты. В целом есть программа, по которой ты выступаешь.
Билдинг в целом сложный спорт. Этому необходимо уделять очень дохуя времени
Мистер Вселенная — это таки не спортивный титул, хоть ты режь меня на ленты.
Любому спорту нужно уделять дофига времени, если хочешь добиться результатов, а не просто подрочить, и "простых" видов спорта нет — везде есть свои сложности, хитрости и т.д. Даже в беге на длинные дистанции. Я два года плелся в середке, пока не нашел правильную стратегию для бега на дистанции > 3 км.
да ты хоть 10 лет плетись — если ты не будешь жрать 10 раз в день и ебашить 4-7 дневный сплит по несколько заходов ты хуй чего добьешься. Помимо этого жрать определенный, дорогой рацион. + Если есть пронамерения — с добавками. По мне к примеру даже та же рукопашка легче.
Мистер Вселенная спортивный титул. В чем его отличие от других титулов? Это тоже результат и достижение, ради которого ебашат лет по 10-15.
Говорю не как теоретик-пиздобол, а как практик.
Был на соревнованиях по грекоримской борьбе, также активно ебашил лифтинг и билдинг.
Понимаешь в целом для спорта хватает определенно выделенного времени, мозга и упорных тренировок. Ебашить, ебашить, ебашить.
Для билдинга необходим ахуенейший самоконтроль.
Мне 2 года занятий в лифтинге хватило по текущим нормативам без 40 кг КМС.
А в билдинге я по прежнему дрыщ.
ахуеть, бегуну, блять, самоконтроль и дисциплина, которая из него проистекает, не нужны. И боксеру не нужно все. И самбисту. И лифтеру. И пловцу. Только, блять, билдеру. Лол, хули.
попробуй не жрать до процентного содержания жира в теле до 5%. Вот тебе и ахуеть.
посмотри на проф стайеров и подумай, чо и как они жрут. Ты думаешь, диет только билдеры придерживаются? Наивный.
или тебе рассказать, как проф скалолазы перед соревновательным периодом скидывают вес с 80 до 65 кг?
у тебя есть практика в отношении к примеру билдинга/лифтинга/рукопашек, или ты теоретик пиздабол?
Я пробовал, мне есть с чем сравнивать.
Стайеры молодцы и в целом это также ахуенно. Легкой атлетики опыт у меня тоже был
нет, ты мне расскажи как билдеры перед соревнованиями скидывают с 118 до 70, а после на одной фарме набирают до 95.
я тебе за билдеров не говорил. кто-то тут высказался, с понтом, только билдерам нужен самоконтроль. и начал сливать, когда это оказалось не так.
найди слово "только" и я оценю твою попытку не слить твой довод.