Aika 21.07.2011 21:24 Azoth59A53CD5

Клёвый мануал по подтягиванию для чайников: "Как научиться? Начать с негативных подтягиваний — запрыгиваешь на турник, чтобы достать до него подбородком, и как можно медленнее спускайся вниз. Потом опять". Нужно будет опробовать, а то я совсем сосиской на турнике болтаюсь :(

спорт, цитата
#gteot
re 1 comment !recommend ~bookmark Ssubscribe
1. 0xd34df00d 21.07.2011 21:25 Azoth_primary

О, вот это годно.
Кстати, подтягивание для чайников — это ок, ЕВПОЧЯ :3

#gteot/1
rereply
Do you really want to delete ?