смысл безуглеводной диеты в следующем: белковая пища дольше переваривается и поэтому после обеда вы ещё очень долго чувствуете сытость — а значит вас не потянет на мелкие перекусы с пирожками или пироженым или бутербродами.
А если вы в обед накушались каши или сладкими пирогами, то через пару часов ваш желудок всё переварит и потребует новую порцию!

#neoof

1 comment recommend bookmark subscribe