hirthwork 17.01.2013 08:47 mcabber

качки, а что я делаю с гирями не так, если после толчка гири вверх болит внешняя сторона предплечья в том месте, куда ложилась гиря?

металл, ?
#tihnit
re 4 comments !recommend ~bookmark Ssubscribe
1. DZhon 17.01.2013 09:07 Miranda

Зачем тебе гиря, если есть штанги-тренажеры? Гиря для ньюфагов не самый лучший снаряд в плане здоровья.

#tihnit/1
rereply
2. hirthwork → DZhon /1 17.01.2013 09:08 mcabber

да я вроде не то чтобы совсем ньюфаг. от груди осенью 80 кило жал.
гири качаю потому что ощущение, что они более комплексно трицепс нагружают.

#tihnit/2
rereply
3. DZhon → hirthwork /2 17.01.2013 09:09 Miranda

>от груди осенью 80 кило жал
NOT BAD, срсли

#tihnit/3
rereply
4. hirthwork → DZhon /3 17.01.2013 09:09 mcabber

... а потом повредил плечо и сейчас еле-еле 70 кило жму :(

#tihnit/4
rereply
Do you really want to delete ?