johan 09.12.2010 04:50 Dům

«Лень — это когда я ничего не делаю». Это полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а: ест, слушает музыку, читает газеты и журналы, сидит во Вконтакте, смотрит видео на Ютьюбе, выбирает сотовый телефон в Яндекс.Маркете и т.д.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия». А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже около трех лет. Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

http://v-vertiprahov.ya.ru/replies.xml?i...

Recommended by:

@ilder: тест рекомендации с коментом

@arts: Мака, вот тебе способ бороться с прокрастинацией:-)

and @Akirame-Miko
1. werehuman 09.12.2010 05:44 lithium

спорная точка зрения

2. johanwerehuman /1 09.12.2010 06:05 Terárium pro ještěry

Надо попробовать же.

3. Akirame-Miko 09.12.2010 06:07 ConsumeWorkDie

>Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.
лолд

4. Rondo 09.12.2010 07:10 mcabber

я могу весь день сидеть в потоке мыслей, это лечится?

5. johanRondo /4 09.12.2010 07:18 Terárium pro ještěry

Галоперидолом.

6. Rondojohan /5 09.12.2010 07:25 mcabber

это же успокоительное, а я и так спокоен, так что не ок

7. Rondojohan /5 09.12.2010 07:26 mcabber

DO WANT >Блокада D2-рецепторов гипоталамуса ведет к снижению температуры тела, повышению выработки пролактина (с чем связано увеличение груди и секреция молока у обоих полов).

8. Dill 09.12.2010 08:06 Home

Плохой способ, засыпаю быстро

9. ilderDill /8 12.01.2011 10:31

стоя? O_o

10. Dillilder /9 12.01.2011 10:32 Gajim

Ну, ненадолго но засыпаю

Do you really want to delete ?