L29Ah
16.04.2012 09:55 blog-19283
Чят, я знаю, что некоторые товарищи угорают летом по закаливанию тушки. Контрастный душ там, прочая хуита. Так вот, насоветуй какую-нибудь программку для дрища типа меня, а? Цель: не болеть ОРВИ по два раза за год.
41 comment
recommend
bookmark
subscribe
Сделай вдоль, болеть не будешь.
Не веди себя как пятиклассник
Почему у тебя такая фиксация на пятиклассниках, что они тебе везде мерещатся?
Они мне мерещаться при приближения дедфуда. Интересно почему
Мерещаться, ок. Ну пусть мерещаться дальше, что, илитка ты наша нетехнарская.
http://tsya.ru/, пятиклассник ты наш.
Долбоебище, я его процитировал.
:3
Все, кто выше по треду, пятиклассники.
Контрастный душ следует принимать круглый год. Финальная фаза контрастного душа должна быть холодной, после этого растираешь своё тельце.
Спи с открытым окном, зимой с открытой форточкой. Оставаться в тепле тебе поможет толстое одеяло.
Не пей, не кури, не ругайся матом.
При чём тут мат? Всё остальное одобряю
Я хочу ман по введению в контрастный душ. Тайминги там всякие, etc. Простудиться боюсь.
Жри витамин цэ пачками по началу
Это же естественно. Хорошие мальчики не пьют, не курят и матом не ругаются.
Признан неэффективным же.
Больше грамма в день — и пизда почкам.
Витамин цэ — это ок.
Но если хочешь методик оздоровления от настоящих ниндзя, им одним не обойтись.
Тайминги, температура — исключительно твои ощущения. Важно: не суй под холодную воду голову. Включаешь прохладную воду, типа комнатной температуры, забираешься под неё, считаешь до трёх, выбираешься, включаешь тёплую, залезаешь в неё на пять-семь счётов. Повторяешь ещё раз холодную, ещё раз горячую, ещё раз холодную (всего пять заходов), сразу же растираешь своё тельце полотенцем досуха, до красноты на коже. После этого натягиваешь труселя, выходишь из душа и двадцать раз отжимаешься.
Я не знаю, что спрашивать у своих ощущений. Очевидно, вытерпеть можно оба экстремума.
А почему голову не совать?
Под холодным душем будет перехватывать дыхание, но ты не ссы, дыши глубже. Твоя цель — довести время под холодным душем до пяти счётов, под горячим также до пяти счётов, причём вода должна быть просто холодной водой без добавления горячей. Очевидно, что стоит и мыться каждый день, завершая мытьё контрастным душем. В горячей ванне не лежать.
Голову не совать, чтобы не простужаться. Если не можешь ровно дышать под холодной водой, значит, она очень холодная.
То есть, таки максимально холодной.
Почему не лежать? Как иначе запиливать сенсорную депривацию?
Зачем тебе сенсорная депривация?
Не начинай с максимально холодной. Сказано же, комнатной температуры.
В ней очень хорошо думается.
Займись кунг-фу, и тебе будет хорошо думаться и без двухсот литров воды.
Толсто и ложь.
Легче жрать амфы
Где толсто-то?
небеду себе амфы, пёс.
Что плохого в амфах? Большинство гениальных математиков XX-ого века сидели на амфах
Процент гениальных математиков двадцатого века по отношению ко всем сидящим на амфах исчезающе мал.
Амфы это тебе не спиды, единственная их функция — стимуляция мозговой деятельности. Как уже потратить эту стимуляцию — другой вопрос.
Амфы не расслабляют и не выпиливают внешние раздражители.
Расслабление только мешает думать, плюс что-то мне подсказывает, что на раздражители тебе будет пофиг
Как скоро ты собираешься выбрасывать свои мозги на помойку?
Лет в 90, как Эрдеш
Ты не пробовал поди. Ну и да, думается в расслабленном состоянии несколько иначе; сравнивать эффективность тут хрен получится, речь скорее о том, что в полудрёме легко решается определённый класс проблем.
Эрндэш.
гагага
элемир элемирит
> Амфы это тебе не спиды
Ломающие новости штоле