Записался в кочалочку. Как кочаться? Там есть инструктор, который объяснит, или всё надо самому? Что туда надевать? А то я хиккэ, и у меня нет ничего спортивного из одежды.
молодец что записался. там есть инструктор который обьяснит. по хардкору первое время ебашь базу. Базовые упражнения. Грудь, Спина, Ноги. Жим, Присед, Становая. Тебе все скажут, все покажут, даже подстрахуют тебя. надевать — ты вообще как то сильно паришься. я хожу в качалку в сланцах, шортах и майке. Так удобно. Делай базу, пусть растут силовые. Жри побольше. do4a.com — тут в принципе нехило по инфе. Вооот. А так добра, очень одобряю. Главное тут понять, что в качалку ходишь не только убиваться, а в большей части отдыхать. Мозгом. уже 4й месяц хожу — настроение гораздо лучше. Видишь результаты, профиты, появляется вера в себя. Главное не бросай.
2 comments
recommend
bookmark
subscribe
Записался в кочалочку.
Как кочаться? Там есть инструктор, который объяснит, или всё надо самому?
Что туда надевать? А то я хиккэ, и у меня нет ничего спортивного из одежды.
молодец что записался. там есть инструктор который обьяснит. по хардкору первое время ебашь базу. Базовые упражнения. Грудь, Спина, Ноги. Жим, Присед, Становая. Тебе все скажут, все покажут, даже подстрахуют тебя.
надевать — ты вообще как то сильно паришься. я хожу в качалку в сланцах, шортах и майке. Так удобно.
Делай базу, пусть растут силовые. Жри побольше.
do4a.com — тут в принципе нехило по инфе. Вооот. А так добра, очень одобряю. Главное тут понять, что в качалку ходишь не только убиваться, а в большей части отдыхать. Мозгом. уже 4й месяц хожу — настроение гораздо лучше. Видишь результаты, профиты, появляется вера в себя. Главное не бросай.