nobiiru
27.09.2012 11:40 /airbase
Сделал 100 отжиманий — предразминка перед разминкой в ходьбе на 10 км, после которой предтренировка в виде разминки мышц шеи, а потом сама тренировка с грушей и мешком(эхо бокса), а потом будет послетренировка в виде круговой тренировки боксеров, а потом я час буду остывать на велотренажере. Такая вот тренировка для поддержания летной формы.
3 comments
recommend
bookmark
subscribe
Какой спортсмен
Это чисто кардионагрузки для сердца :3
Ну так хорошо, чо.