part1zano 15.12.2011 12:41 wrk-2864E0AA7

Дарю рецепт шустрого засыпания. Не знаю, как у вас, у меня прокатило. Значит так, собираясь ложиться спать, включаем негромкую спокойную музыку. Залипается отлично: шило в жопе обламывается, понимая, что лёжа с закрытыми глазами, ты не "нихуя не делаешь", а "музыку слушаешь" и отъябывается, переставая тебя донимать реквестами на "встать, прогуляться, хоть куда-нибудь себя деть, заебало лежить".

Recommended by:

@utros: Вы посмотрите какой кэп!

1. iva 15.12.2011 12:43 Miranda167AB01D

Хм, забавно.
А если укатать свой моск какой-нибудь монотонной работой, а потом лечь? Тогда теоретически уснуть проще.

2. part1zanoiva /1 15.12.2011 12:43 wrk-2864E0AA7

Мой моск от монотонной работы взбрыкивает, не успев толком укататься.

3. werkzeug 15.12.2011 12:43 outer space

а я начинаю представлять какую-нибудь историю. Например, что внезапно к нам приходят люди, и командируют меня лететь на Луну. Ну и я пытаюсь представить все в малейших деталях. До луны не доходит, мозг вырубается раньше. Или, например, что я становлюсь жидкостью и потихоньку протекаю на пол.

4. ivawerkzeug /3 15.12.2011 12:44 Miranda167AB01D

Я представляю в деталях, как обставляю квартиру. Забавное в том,что хз когда эта квартира еще будет.

5. part1zanowerkzeug /3 15.12.2011 12:44 wrk-2864E0AA7

Интересно. У меня бы не покатило: моск бы цепанулся за забавную задачку и начал генерить со страшной силой.

6. ivawerkzeug /3 15.12.2011 12:44 Miranda167AB01D

И будет ли.

7. werkzeugiva /6 15.12.2011 12:45 outer space

да, тоже хорошо

8. werkzeugpart1zano /5 15.12.2011 12:45 outer space

я вчера пытался представить планету, у которой есть отталкивающее поле, удерживающее всё на расстоянии километра от поверхности. И какой могла бы быть там жизнь, если бы была.

9. werkzeugwerkzeug /8 15.12.2011 12:46 outer space

ну т.е. там люди жили и они пытались пробиться к поверхности. И вообще они висели над планетой башками к поверхности, как-то так :)

10. werkzeugwerkzeug /9 15.12.2011 12:47 outer space

или вот представлял, что у меня зародилась в организме колония разумных бактерий и они начинают исследовать мир как первобытные люди

11. dash 15.12.2011 12:50

Ложитесь в удобную позу, расслабляете тело, в особенности мышцы лица. Затем начинаете представлять что ваше тело начинаю со ступней заполняет теплая вода. Еще можно смотреть на рисунки на внутренней поверхности век, но самое главное — полное расслабление.

12. part1zanodash /11 15.12.2011 12:53 wrk-2864E0AA7

Кстати да, лежать лучше всего на спине, мальца запрокинув башку назад. Так, во-первых, глаза становятся в "сонное" положение, во-вторых, каким-то боком изменяется кровообращение головного мозга, и засыпаешь минуты за две.

13. werkzeugdash /11 15.12.2011 12:54 outer space

прозреваю элементы аутотренинга

14. theraymanos 15.12.2011 13:24

Мне подкасты сильно помогают, без них теперь и не уснуть

15. werkzeugtheraymanos /14 15.12.2011 13:25 outer space

записываешь во сне подкасты? Интересно

16. theraymanos 15.12.2011 13:27

Типа послушать :) Можно даже какой-нить юмористический, вырубает моментально

17. part1zanotheraymanos /16 15.12.2011 13:28 wrk-2864E0AA7

Если детям со спокойными интонациями читать книжки, они тоже быстро залипают.

18. theraymanospart1zano /17 15.12.2011 13:32

ну и? ты не хочешь быстро залипнуть?

19. part1zanotheraymanos /18 15.12.2011 13:33 wrk-2864E0AA7

Блять, ты тупой штоле? Где я с тобой не соглашаюсь?

20. xaos 15.12.2011 15:39

Уже почти год засыпаю под аудиокниги. Смысл тот же — помогает мозгу расслабиться и не думать. Главное вставлять в плейлист кусочки такой длины, чтобы повествование кончилось почти сразу после засыпания.

21. SoulThreads 15.12.2011 16:12

А я просто беру в руки книжку с особо заумной математикой и в процессе чтения мозг переутомляется и выключается нафиг. :) Заодно и польза.

22. dorfe 15.12.2011 16:49

Лучше дай рецепт шустрого просыпания.

Do you really want to delete ?