madInsane
17.11.2011 16:26
92.9кг помоему это перебор для легких препаратов. 5.4 кг за 11 дней. в основном идет мышечная масса. Но за счет углеводов поднабрал живот. Это пиздец, только расслабился и он появился. Уберу все легкие углеводы и жиры. Все сладкое, мучное, жаренное, жирное. Только белки и сложные углеводы. Я еще даже не ... more →
add comment
