Velvet-Bird
19.08.2012 15:19 gay
Уважаемые аноны, у меня хроническая депрессия и скоро будет весеннее обострение. Уже прохожу медикаментозное лечение, но во время обострений антидепрессанты и транквилизаторы не особо помогают. Чувствуется действие только нейролептика сульпирида. А с психотерапией у нас в городе туго.
Я хотел бы узнать годных способов отвлечься от навязчивых мыслей и повысить настроение, не используя препараты.
Пока что планирую снова начать бегать на 8-11 км и изучать иностранные языки по мере сил, читать, рисовать. Может есть еще какие-нибудь способы?
Алсо, если ли смысл пройти электроконвульсионную терапию и забыть о депрессии хотя бы на полгода?
9 comments
recommend
bookmark
subscribe
Бампаю, сам наделён параноидальной шизофренией, отягчённой тяжёлой многолетней депрессией. Для борьбы с назойливыми мыслями практикую медитацию с концентрацией на объекте (на пустоте плохо получается, нужно долго, очень долго прокачивать. Желающие узнать почему — идут в поисковые системы)
Колёса не пью из-за отрицательного опыта. Пил галоперидол — были жесточайшие побочки, еле отошёл, настоящий ад, не рнекомендую повторять.
Пил прозак — не решался из дому выйти, становилось страшно, раз в 10 страшнее, чем обычно.
Пил амитриптилин — толку ноль. Сейчас употребляю по 21 таблетки, чели нужно уснуть — у него хорошая седация.
и ты пришел искать помощи от пстача?
на самом деле способа нет
не знаю, это паста
нет, это паста
аааа, а то уж я был близок чтобы в тебе разочароваться
но у меня параноидальная шизофрения
справка есть?
диагностирована, но на руках бумажек нет