Пстач, я сплю по девять часов в сутки и не высыпаюсь. Как лечить?
Сам не пробовал, но говорят помогает если после обеда поспать полчаса.
я ем каждый день случайное количество раз и в случайное время
Значит сначала нормализуй режим питания.
Спать 12 часов в сутки
Сдвинь время просыпания.
Спать дольше.
Спи 7 часов.
Я сплю по 4-5 часов
#ggssh
#igogt
Питание, здоровье.
спать по 4-6 часов, ну и потом еще спать, когда сильно захочется. Рли. Не вижу разницы между тем, когда сплю очень много или очень мало, иногда от второго даже лучше.
Так же. 4-5 от силы. И в течении дня могу прилечь на часок.
13 comments
recommend
bookmark
subscribe
Сам не пробовал, но говорят помогает если после обеда поспать полчаса.
я ем каждый день случайное количество раз и в случайное время
Значит сначала нормализуй режим питания.
Спать 12 часов в сутки
Сдвинь время просыпания.
Спать дольше.
Спи 7 часов.
Я сплю по 4-5 часов
#ggssh
#igogt
Питание, здоровье.
спать по 4-6 часов, ну и потом еще спать, когда сильно захочется. Рли. Не вижу разницы между тем, когда сплю очень много или очень мало, иногда от второго даже лучше.
Так же. 4-5 от силы. И в течении дня могу прилечь на часок.