madInsane
13.12.2012 16:20 1523611709135537962688604
даже после годового перерыва в руках объема больше, чем у других. Когда добил трицепс невольно начал вертеться перед зеркалом.
Придется делать самое жуткое. Качать косые расширяя талию. Иначе только мелкий пампинг