так бы и сказала. без огрызаний. ощущение такое, что ты решила к 21 году сбросить 40 кило и будешь себя мучать пока не добьёшься результата. подумай, может поставленную цель можно растянуть на два года, но при этом ходить с куда более довольной физиономией?
лолноп, к 21 году все же и буду себя мучить. морда у меня все еще улыбается, не волнуйся :З особенно когда выползаю из спортзала намокшая и умирающая. все ок же
12 comments
recommend
bookmark
subscribe
пузо покажи
похудание — не от нежрания. похудание — от расхода энергии. нет, двачи энергию расходовать не помогают.
в спортзал хожу я, заебали
так бы и сказала. без огрызаний. ощущение такое, что ты решила к 21 году сбросить 40 кило и будешь себя мучать пока не добьёшься результата. подумай, может поставленную цель можно растянуть на два года, но при этом ходить с куда более довольной физиономией?
лолноп, к 21 году все же и буду себя мучить. морда у меня все еще улыбается, не волнуйся :З особенно когда выползаю из спортзала намокшая и умирающая. все ок же
тренировки кардио или силовые? и насколько частые?
кардио, три раза в неделю, привет мастер-похудения-маша, я откажусь от ваших услуг :)
мне любопытно читать подобные посты, потому что я предпочитаю учиться на чужих ошибках.
Добавь кроме ЭКА на кардио — флуоксетин. Стоит копейки, антидепресант. Из побочек — снижает аппетит.
Первый пункт про физ упражнения
http://paxilu.net/html/35.html
А именно таблица.
речь не о снижении депрессии, а о снижении аппетита.
Да ты ебанулся. Как можно жрать это говно и заниматься спортом.
Что бред? Снижение аппетита.