Eight 11.07.2012 22:36 AzothB8A01E16

Два часа позора в спортзале и на весах уже чуть меньше :3

ohhhlife, спорт
#tzontg
re 8 comments !recommend ~bookmark Ssubscribe
1. greenbastad 11.07.2012 22:49

Вес выпотенной воды, пока еще.

#tzontg/1
rereply
2. Eight → greenbastad /1 11.07.2012 22:49 AzothB8A01E16

датс найс :3

#tzontg/2
rereply
3. Aika 12.07.2012 05:44 imoB5F83382

А что ты включаешь в тренировки? Кардио? Или и железки добавляешь? (как-то я промахнулась сначала >_<)

#tzontg/3
rereply
4. Eight → Aika /3 12.07.2012 05:45 Azoth04A93541

30 минут бега на дорожке, иногда элипсоид, иногда велотренажер+ комплекс упражнений на час где-то, чтобы все группы мышц того :3

#tzontg/4
rereply
5. Aika → Eight /4 12.07.2012 05:48 imoB5F83382

для начала — самое то, я считаю. Тренера не подумываешь взять через какое-то время? Он может здорово систематизировать нагрузки, ну и филонить не даст :)

#tzontg/5
rereply
6. Eight → Aika /5 12.07.2012 05:49 Azoth04A93541

пока что я занимаюсь с девочкой, которая закончила кучу курсов и помогает мне составлять программу, а потом как раз наоборот уйду вольно заниматься :3

#tzontg/6
rereply
7. Aika → Eight /6 12.07.2012 05:50 imoB5F83382

так ты вообще молодец :)

#tzontg/7
rereply
8. Eight → Aika /7 12.07.2012 05:50 Azoth04A93541

уооо спасибо :3

#tzontg/8
rereply
Do you really want to delete ?