Emoboy
16.10.2012 14:33
Что-то я разжирел совсем, целых 7 кило набрал, брюшко выпирать стало. Знаете что? Мне это нихуя не нравится. Я сейчас пойду хуярить отжимания, прессуху и приседания. Я пойду сейчас, блять. Не с нового года, не со следующего месяца или недели, и даже не с завтрашнего дня, а сейчас, блять. И буду хуярить до тех пор, пока не упаду. И завтра буду хуярить. И через неделю буду хуярить. И через месяц. А вы все просиживайте жопы на стуле. Так-то.
53 comments
recommend
bookmark
subscribe
Пилю тебе мотивирующию историю успеха: два года бега, со 117 кг до 77 кг.
норм паста
отчитаешься о результатах
и ничего не получится, жир аэробными нагрузками сбивают, бег, ходьба
для /0
Што.
Бег > отжимания. Это да.
/5 <_<
Алсо, рекомендую боксирование. Я тоже немало сбросил на нем. Только главное держать довольно высокий темп и заниматься не менее получаса.
>два года бега
>и ничего не получится, жир аэробными нагрузками сбивают, бег
Ты што-то попутал.
О конечных, или текущих?
Боксирование не норм, я на рукопашку хочу, но нигде не могу найти хорошего, годного тренера.
Я пока не могу бегать, на улице говна же. Вот когда подморозит — тогда норм будет. А в зале бегать мне религия не позволяет.
я тебе ответил, а не ему, промазал
Говно, я тоже промазал. Итак.
Тогда ты не прав, я уже имею опыт в -20кг именно таким способом за три месяца. Дуло со своим бегом сосет.
я прав, это физиология, но раз твой способ эффективен, не выебывайся и делай как раньше
Okay, не выебываюсь :(
я тоже растолстела((((((((((
Давай упарываться физухой вместе, чо. Иначе так и будешь жирным, никому не нужным псом.
так сложно начать..............проще ограничить хавчик
Начать норм, сложно продолжить. И хавчик тоже ограничить, да.
какие имеешь идеи по этому поводу??
А какие я должен иметь идеи? У меня ванильная диета — кофе, сигареты и мысли о ней. Ну еще и физо. Мне норм.
что за физо лол
Физическое изнасилование здорового организма, лол. Алсо про тебя, видимо, в конфе вспоминали недавно. Говорят, хуле не заходит, блеать.
бегать или качалка??????????
Ты чото путаешь, наверное. Вряд ли про клавика кто-то вспоминает.
даже я так не делаю
Я написал в ОП-посте. В кочялочку мне религия не позволяет ходить, там потные и страшные мужики, которые не любят прыщеёбов. Бегать тоже сейчас не норм.
;]
Okay :(
а, и правда, а я прочла сначала только первое предложение про жир)
давай заниматься физкультурой, толлько сначала надо поесть :))))
ебать ты жирдос
Поесть не ок. Специально не поел. И вообще не совращай меня, жрать вредно.
Я. Я жиробас. Я вытекаю из своей одежды на пол.
Ничего не могу с собой поделать, вкусная еда на ночь это так классно)
Вкусная еда на ночь — говно ебаное. Будешь никому не нужной жиробаской. Даже мне не нужной. Так-то.
Я тоже приеду не один. Буду я, Ашолелый, Петух и Барбитурат. У нас один за десятерых.
Нихуя не понял к чему это.
Ем шоколадные конфетки
Не ем шоколадные конфетки.
Начну, пожалуй, с этого бояна
Кстати действенно, только вот у меня стационарь. В любом случае на сегодня я обязательные 90 подъемов сделал, перед сном может еще сделаю если настроение будет.
Клавик с большой буквы пишется, мудило.
Норм, а у меня лень)
Я не зря мотивирующее видео приаттачил же.
Опасаюсь его смотреть
Это правильно. Там Азис жиробасов ебет в пукан. Оче мотивирует.
-15 кг работа за 3 месяца
Работа грузчиком творит чудеса, всем советую, за это еще и платят.
извени
извини
да он неграмотное быдло без в/о))))