> зарядка перед сном ШТО Зарядку нужно делать с утра, а перед сном наоборот расслабляться. Не удивительно, что тебе по утрам сонливо: первые пару часов сна после вечерней зарядки у тебя улетают в никуда.
Но температура повышается, да и вообще метаболизм локально изменяется же после зарядочек. Если зарядки достаточно годные. По мне, помахать руками и все такое — верный способ избавиться от сонливости и продлить бодрость на пару часов.
Ты видать не знаешь что такое нормальная физическая нагрузка. Меня иногда после серьёзных нагрузок вечером просто вырубает, еле успеваю до дома доползти.
В том-то и дело, что иногда, а не каждый день. Надо тебя с какой-нибудь няшной нимфоманочкой познакомить, чтобы ты осознал предел своих возможностей :)
55 comments
recommend
bookmark
subscribe
Чай пьёшь?
угу и воду (:
Кококофе.
цып цып цып цыплятко
Несколько месяцев без него, никакой разницы не чувствую.
я чувствую, сонливость)
Попей витамины, делай зарядку по утрам.
витамины пью, а зарядка только перед сном) утром я осиливаю только резко подорваться и собираться на работу (:
> зарядка перед сном
ШТО
Зарядку нужно делать с утра, а перед сном наоборот расслабляться. Не удивительно, что тебе по утрам сонливо: первые пару часов сна после вечерней зарядки у тебя улетают в никуда.
хватит меня тут ругать
Ну а что ещё с тобой делать-то?
У детфудика спроси.
Рубрика "спросите детфуда"?
Скорее, удивительно, что она вообще засыпает быстро.
Это как раз не удивительно: у неё организм слабенький, выматывается.
Я бы потискал.
задохлик
Но температура повышается, да и вообще метаболизм локально изменяется же после зарядочек. Если зарядки достаточно годные.
По мне, помахать руками и все такое — верный способ избавиться от сонливости и продлить бодрость на пару часов.
Да ты.
Если хорошо тискать, с засыпанием проблем не будет.
Вот и я про то же. Я бы хорошо потискал.
Потискай Арца.
Я недостаточно пстоюзер для этого.
И всего-то?
Ты видать не знаешь что такое нормальная физическая нагрузка. Меня иногда после серьёзных нагрузок вечером просто вырубает, еле успеваю до дома доползти.
Ты не путай серьёзные нагрузки и зарядку.
а я 10-15 минут с гантельками поиграюсь и засыпаю)
Ты не знаешь какая у меня зарядка и никто не знает какая у неё.
Ты бы лучше минут 15-20 с мужиком поигралась и нормально засыпала :)
Знаю, но зачем убивать себя нагрузкой до сна, если цель — прогреть тело, выработать немного адреналина и прочих гормонов?
Мало .__.
Нет, но не буду же я тут порнографию разводить!
(:
У всех свои цели и режимы дня.
А теперь примени это к /25.
Смотря для чего и при каких обстоятельствах. Если на ежедневной основе, то вполне ок.
Иногда охота и подольше поиграться :3
Ну не разводи, употребляй в концентрированном виде.
В том-то и дело, что иногда, а не каждый день.
Надо тебя с какой-нибудь няшной нимфоманочкой познакомить, чтобы ты осознал предел своих возможностей :)
Ну и?
А, невермайнд.
познакомь
А тебе зачем?
Нет не надо, УМННБТ же! ЯХВ! УВЧ! СР!
Вот с тобой познакомлю.
Она, кончено, няшная, но нимфоманочка ли?
Попизди мне тут.
чтобы не было /44
Ну вот и узнаешь.
DOEN.
Пошли нимфоманиться^W знакомиться.
Бармен, повторить.
неожиданный поворот событий ._.
Посмотрите, какой наивный Пинусик!
не знаю никакого Пинусика