*бег

В Петрозаводске уже асфальт почти везде чист от белой штуки! Ещё немножко и везде будет чистота и хорошее сцепление. Вот оно, пришло, ура!

#oeghhs

add comment

Совсем недавно, а то есть в конце марта, когда засиживал на работе днями, вырвался в воскресный день пробежаться хорошенько. Двинулся в сторону района Университетская — для меня это был новый район, до этого не изучал, даже прогулок там не производил. Таким образом бежал лишь с одним критерием — ощущать под ногами ... more →

#oehnno

add comment

Можно очень хорошо прокачать мышцы на ногах, если во время бега не тащить за собой ноги как сопли, а уверенно поднимать их. Это значит, что когда нога сзади её нужно складывать, а потом вытаскивать вперёд, чтобы в итоге бедро было параллельно поверхности под ногами (пусть даже там горочка — аппроксимируем до ровной ... more →

#ofisiz

2 comments

Прикольно, конечно, добавлять в тегах год, а потом он высвечивается справа, но как-то я понял, что это не нужно. Вчера попробовал снова пробежаться. Исходя из последствий предыдущей пробежки, бежать было потяжелее — чувствовались передние и задние мышцы бёдер, и костлявая нога о себе напоминала по началу. Но в ... more →

#ofisfg

add comment

Сегодня решил пробежаться, ведь столь приятную погодку не стоит упускать. На часах было около девяти часов вечера и это вовсе не остановило меня. Боль в ноге лишь усилила желание и я, закинувшись 4т уголька и 2т найза, вылетел на улицу. Оделся вполне по погоде, бежать было тяжеловато в связи со скользким покрытием ... more →

#ofioei

add comment

Этот год начал с двух часовых забегов через пол города и Курган. Первый забег получился где-то на 1 час 20 минут, дистанция примерно около 16 километров, бежал легко и в удовольствие, спонтанные ускорения добавляли приятности всему бегу. Второй (1 час, 14-15 км) тоже получился вполне приятным, что восстановило ... more →

#offsfg

add comment

1-го марта 2011 года возникла навязчивая идея пробежать до Лососинного, собственно, исходя из предыдущего опыта катания на велосипеде до.
С утреца настроился, оделся и пошёл в универ, там было собрание по некоторой дисциплине, а остальные пары я уже решительно забил. Температура воздуха была -6*C (по истории ... more →

#otzsfi

add comment

Закончил ежевечерние 2.7 км. Делаю успехи.
Сегодняшний первый километр можно мне в зачёт — 5:10 =)
И радует то, что теперь не сдохнув могу пробежать примерно 1300 метров. Для такого задрота как я — реальный шанс спастись от чего-нибудь :)

#enigs

5 comments