*металл

как же охуенно после двухнедельного перерыва сходить в тренажёрку. мышцы просто налились кровью. оказалось что и после двухнедельного пропуска я могу жать от груди 80 кило

#tinegz

add comment

качки, а что я делаю с гирями не так, если после толчка гири вверх болит внешняя сторона предплечья в том месте, куда ложилась гиря?

#tihnit

4 comments

качки, а насколько сильно нужно сгибать руки на тренажёре Скотта? я сейчас сгибаю до того уровня, что предплечье становится практически вертикально, но, имхо, у меня в конце движения основная нагрузка ложится уже на само предплечье, а не на бицепс.

#thihhz

add comment

Начнём с того, что я уебище и дрищ. Теперь: со мной всё будет хорошо, если я буду ходить в (халявную) глобаловскую тренажёрку и творить всякую хуйню без тренера?

#tzsifn

14 comments

думаешь, что если выжимаешь свой кистевой эспандер 50 раз, то пора переходить на новый? нихуя. попробуй сжать его и поводить кистью влево-вправо

#tzitts

add comment

качок-кун, скажи, а начиная с какого веса в жиме лёжа нужно начинать заматывать запястья эластичным бинтом? жму 68, запястья болят. а коллега со спортивным прошлым, говорит что мне до восьмидесяти кг не стоит заматывать запястья.

#tzizzt

5 comments

судя по всему, я завтра узнаю что такое широчайшая мышца спины. потому что она, блядь, будет болеть

#tzfnti

add comment

ничто так не чешет самомнение, чем осознание того, что масса грифа была 23, а не 20 кг

#tzfteg

5 comments

взял рубеж в 65кг в жиме лёжа. я няша и охуенный.

#tzhisi

7 comments

Суп, пстач. Побывала недавно в кузне. С помощью мастера, конечно, сковала вот такие штуки. В начале кочергу, потом стопицот раз ковала подковы. Под конец все же вот одна получилась хорошая, а вторая неочень. Очень понравилось работать с металлом и огнем. Хотеть ... more →

#onstzh

34 comments

Хиккикомуна, предлагаю как-нибудь заняться гальванопластикой и попробовать травление

#oehshf

22 comments

Купил блок питания. Омеднил стальную шайбу при 3A & 0.6V. Покрытие получилось говно и почти полностью отслоилось. Зато теперь можно лабораторные работы из инста брать домой и делать дома. ЗОЙЕБЦА.

Алсо приобрёл небольшие весы с пределом измерения 300g и погрешностью ±0.02g (соответственно, меряют вес до сотых ... more →

#otzzfi

8 comments

Спасибо отцу, что подкинул деньжат к ДР.
Сходил сегодня в спортмаг и купил две наборных гантели по 12 кило за дохуя. Думал, что сдохну, пока допёр их до дома. Зато теперь можно радоваться жизни и качать мышцу. А то я как-то от сидения за компом стал уже совсем-совсем дохлик.

Сплавил кучу мелких кусков припоя в ... more →

#oogtfe

1 comment

Ох, щи. А травление-то, оказывается, экзотермический процесс. :username, как лучше отводить тепло от банки с хлорным железом?

#ooeste

add comment

Институт вызывает всё больше НЕНАВИСТИ:
1) Почему я по диплому получаюсь "инженер-технолог", но никто не учил нас расписывать технологию?
2) Почему вместо того, чтобы пойти завтра на заводе в цех термической обработки и посмотреть как выполнять закалку и отпуск меди, я пойду на унылые и неинформативные пары? ... more →

#ooesti

add comment

Опа. Похоже, я себе придумал заменитель наковальни. Возьму, пожалуй, тормозной диск. Безусловно, поверхность мизерная, но не на коленке ж работу производить?

#oosnsz

add comment

Типа всё вкратце:
- Штукатурил гараж и обнаружил калибровочную гирьку на 100 граммов. Осталось придумать способ применения.
- Купил газовую горелку Honest 501 Jet. Даёт 1200°C. Попытался залудить с её помощью медный прут диаметром 10 мм и испарил кучу припоя в результате. Надо бы выпросить на заводе один капсель ... more →

#oosnhe

14 comments