*fit
add comment
Aika
04.03.2013 20:00
http://cs405631.vk.me/v405631217/206d/RZ... Хотела бы я с ним потренироваться ^_^
13oz
06.08.2012 09:37
заодно забыл сказать, что 6-ти часовое лазание трудности, с последующим 100-120-120 — это весьма круто. если бы не заминка после тренировки (привет, йога!), я бы утром помер. или просто не встал.
PS вылез 6a и 6а+. даже без провисания на веревке. надо на след неделе попробовать 6b.
13oz
30.07.2012 06:58
переехал в съемную квартиру в субботу. там хорошо, осталось только запустить интернеты. из минусов — периодически отменяемые электрички до дс, а так — хорошо. люблю тихие городки
на дроме в пятницу постоянно бился правой ногой о зацепы, а левую чуть не вывернул из задницы, когда сорвался. левой сделал подхват ... more →
13oz
23.07.2012 06:25
уходишь такой с дрома, идешь мыться/переодеваться, думашь — вот блин, подтянуться уже ни разу не могу, держаться могу только за глубокие карманы, а мышцы не болят, что за фигня? а потом помылся, переоделся, вышел на улицу, и понял, что предплечья, плечи, грудь, пресс, спина и ноги просто в кашу и даже мобилу ... more →
13oz
19.07.2012 06:22
сделал два новых болдера 5с — один из них равновесный, причем такой, что особо не покрутишься. Это хорошо, потому что с равновесами у меня плоховато. Еще почти прошел нависающий 6а — не заметил ногу. На 7b по пассивам уже получается сделать 1,5 движения. За тренировку сделал 100 подтягиваний (полочки и турник), 150 ... more →
Aika
09.04.2012 17:33
http://i.imgur.com/5TJCI.jpg А это я к чему? А это я к тому, что в эту субботу я перестала бояться штанги. А завтра буду учиться делать становую тягу.
Aika
10.02.2012 11:11
Сходить в спортзал — doen
Поспать в спортзале — doen
Дедфуд плохого не посоветует :3
Aika
08.02.2012 06:16
Насколько же лучше себя чувствует организм после тренировочки, я уже успела забыть это ощущение. Теперь осталось взять себя в руки и перестать просыпать утренний бассейн. Странно, правда, я отчётливо помню, как вчера потянула левую руку, а разгибаться сегодня отказывается правая.
